Туммо и Йога Осознанных сновидений

Дата: 16 — 17 ноября

Время: 10:00-14:00 ( 4 часа, предполагается 1 перерыв)
Место проведения: Культурный центр имени и.м. Астахова, на Люблинской, 149 http://ccart.moscow/contacts
Форма одежды: спортивная, занимаемся в носках. С собой обязательно блокнот для записей

Туммо (тиб. གཏུམ་མོ་, Вайли gtum-mo; санскр.: चण्ड, caṇḍālī IAST) — йога внутреннего Огня или иллюзорное тепло, одна из тайных практик шести йог Наропы, методов линии Кагью.

Основная цель туммо — покорение духовных вершин и быстрое достижение просветления, но эта практика также может быть использована для обогрева, насыщения жизненной энергией, быстрого передвижения. Освоение туммо необходимо для реализации иллюзорного тела и пховы (йоги переноса сознания).

Считается, что в результате сосредоточенной работы с мощными внутренними энергиями, практикующие йогу внутреннего тепла способны «излучать» тепло, быть абсолютно невосприимчивыми к холоду. 

На духовном уровне йога туммо является подготовительным этапом для дальнейшей тантрической практики «Шести йог», результатом которой является состояние, в буддизме называемое Пробуждением или Просветлением. Конечная цель практики «Шести йог Наропы» - развитие контроля за энергетическими потоками в теле и сохранение в момент смерти ясности сознания йогина при переходе души в промежуточное состояние Бардо.

Плоды практики Туммо: 

1. Очищение тела; 
2. Выработка цзин (качество гормонов, крови и внутренней воды); 
3. Подчинение сексуальной энергии. «Овладевший Туммо может иметь 100 детей» -тибетская пословица. 
4. Выработка жизненной энергии; 
5. Выработка «внутреннего огня» и возможность стать абсолютно невосприимчивыми к холоду. 
6. Увеличение силы воли и силы духа (Туммо относиться к волевым пранаямам). 
7. Разделение чистого восприятия ума (ясность) от грязного (внимание смешанное с возбужденным умом); 
8. Открытие центрального канала (меридиана), мудрость и просветление. 
9. Также практику Туммо используют для реализации иллюзорного тела. 

На тренинге мы изучим все три уровня Туммо: 
1. Туммо Младший ветер; 
2. Туммо Средний ветер; 
3. Туммо Великий ветер. 

Стоимость: 8500 рублей

Дата: 16 — 17 ноября
Время: 15:00-17:00
Место проведения: Культурный центр имени и.м. Астахова, на Люблинской, 149 http://ccart.moscow/contacts

Форма одежды: спортивная, занимаемся в носках. С собой обязательно блокнот для записей

1. Йога осознанных сновидений - сновидеть (видеть сны и управлять ими); 
2. Йога осознанных снов - сесть внутри сна в медитацию (или обучаться и практиковать любые практики). Во сне эффект от любой практики многократно усиливается! 

Сон - это неосознанная медитация; 
Медитация - это осознанный сон. 
Турья - граница сна и бодрствования. Это самое сильное состояние сознания, где начинается Самадхи. 

Тот, кто способен осознаваться во сне запросто осознается в Бардо (граница между жизнью и новой жизнью) и достигнет Просветления, даже если при жизни его тело умрет. 

Практика йоги сновидений приводит к развитию способности попадать в осознанные сновидения (когда спящий понимает, что видит сон и может управлять им). Такая способность, по мнению учителей традиции Бон, не является целью практики, однако служит одним из главных инструментов, используемых идущим по Пути для освобождения от бесконечных перерождений в мирах Сансары. 

Осознанные сновидения имеют много уровней. Крайний нижний — это состояние, при котором человек осознает, что спит, однако у него недостаточно ясности и способности управлять сюжетом сновидения. 

Высший уровень осознанности подразумевает полный контроль над происходящим в сновидении. В таком состоянии можно беспрепятственно делать буквально все, что угодно, а степень реалистичности зачастую в разы ярче, нежели в состоянии бодрствования. 

Йога сновидений — способность видеть осознанные сны, распространена среди тибетских йогов. За йогой сновидений следует йога сна, или Йога Ясного Света. Ее цель состоит в том, чтобы сохранять осознавание во время глубокого сна, когда ум и чувства прекращают свою деятельность. Плоды йоги сна и сновидений — возрастание счастья и свободы, как в состоянии бодрствования, так и во время сна. 

Сновидения возникают из тех кармических следов, которые управляют переживаниями наяву. В Бардо (промежуточное состояние между смертью и перерождением) входят так же, как, засыпая, входят в сновидение. Из-за двойственной реакции на образы, встреченные в промежуточном состоянии, человек попадает в кармическую зависимость и его будущее рождение будет определятся кармическими наклонностями. Это и есть «отсутствие осознавания в бардо». Развивая присутствие в сновидении, человек готовит себя к присутствию и пробуждению на Яву или в Бардо! 

Практика сновидений составляет часть духовного пути. Она изменяет все существо практикующего и его взаимоотношения с миром. 

Существуют два основных уровня практики сновидений: условный и неусловный, двойственный и недвойственный. 

Первый из них опирается на образы сновидений и их сюжеты, связан с развитием большего осознавания и самоконтроля. 

Неусловный уровень практики включает в себя только недвойственный Ясный Свет. Такова конечная цель практики сновидений и практики сна. 

Не следует недооценивать использование йоги сновидений на двойственном уровне. Только когда условное «я»
растворится в ригпа, можно уйти от потребности в надежде и смысле, от деления на плохое и хорошее. 

С практикой сновидений связаны четыре области, каждая из которых объединяется с последующей: видимые проявления, сновидения, бардо и Ясный Свет. Под видимыми проявлениями имеются в виду переживания в состоянии бодрствования. Видимые проявления объединяются с областью сновидений. Подлинное объединение видимых проявлений и сновидений производит глубокую перемену в реакции человека на окружающий мир. Влечение и неприязнь значительно уменьшаются, а эмоции воспринимаются как череда сновидений. 

Осознанность и гибкость ума, развившиеся во сне, затем объединяются с промежуточным состоянием, которое наступает после смерти. Возможность сохранять присутствие во время состояния бардо зависит от способности развитой во время практики йогой сновидений. Это и есть объединение состояний сновидений с промежуточным состоянием. Достижение этого зависит от развития осознанности и непривязанности в сновидениях. 

Бардо нужно объединить с Ясным Светом. Таков метод обретения просветления. В бардо лучше не воспринимать проявления с двойственной точки зрения, а пребывать в недвойственном присутствии, в полном осознавании. Это пребывание в Ясном Свете, в единстве пустоты и чистого осознавания. Это завершающий этап практики сновидений, предшествующий смерти иллюзорного «Я». Когда практикующий полностью воссоединяется с Ясным Светом, сновидения прекращаются и возникает Просветление. 

На тренинге мы изучим:
1) Практики йоги осознанных снов и сновидений; 
2) Уровни снов; 
3) Уровни совершенства осознанных сновидений;

Стоимость: 6500 рублей