Вопросы по СВАРГА

Андрей 

1. Здравствуйте, Дмитрий! Можно подробней рассказать в чем смысл Капала Бхати перед задержкой дыхания на выдохе в заключительной части «Лада Живота». По моим ощущения продышка КапалаБхани никаки не влияет на длительность задержки, что с продышкой, что без нее. Но если заменить это буквально на 10-12 вдохов носом и расслабленых вдохов ртом то длительность задержки изменяется кардинально в разы. Иными словами нужна ли продышка в принципе в этой практике или это просто мера безопасности.

2.Можно ли с высоты вашего опыта практики описать, что происходит в энергитическом плане во время «Поднятия Неба и Удержания Луны»?

Lana 

Практикую СВАРГУ. Перехожу к ПЯТОЙ неделе. Рекомендовано постепенно увеличивать количество повторений, но я ограничена во времени. Будет ли комплекс давать результат, если количество повторений оставить минимальным? Спасибо.

Николай 

Дмитрий приветствую - вопрос по дыханию. после того как начинаем вдыхать ( после задержки на выдохе ) в течении 4 секунд плавно...так? а потом как надо дышать? быстро ли? или в спокойном темпе?

Ирина 

Дмитрий, приветствую Вас!

1. Сколько раз за один подход можно делать и в  течении дня сколько раз можно делать очищающее дыхание?

2. Задержка дыхания- не могу проскочить 60 секунд, кроме дыхания как можно помочь еще организку, сколько раз в день можно делать дыхательную практику?  

3. Как увеличить гибкость тела? Правильно понимаю, что если большая закисленность организма, то и гибкости нет?

Дамир 

1. Как правильно формулировать цели? Вчерашняя цель, практикуя Сваргу, сегодня уже не актуальна. Как быть?Цель даётся свыше и её надо просто распознать или надо самому сформулировать от современного состояния ?

2. Где расположена программа настраивающая создание структур ДНК в ядре клетки? Это божественный дизайн? Можно ли изменить настройки при должной концентрации практик Сваргу? Например на омоложение тканей? В каких упражнениях в системе Сварга?

3. Возможно ли при питании праной заниматься легким фитнесом, как то - крутить педали велосипеда?

4. Актуальна ли теория Джасмухин при практиках Сварги? Ты с ней знаком? И есть ли желание пообщаться с ней?

anna

Здравствуйте Дмитрий, подскажите какая разница с точки зрения энергии когда практикуешь дерево в парке на земле - и в высотке на этаже. Благодарю от души!

Anton 

Здравствуйте, Дмитрий. На сыроедении и безмолочном вегетарианстве. Худею, но при этом чувствую себя сильным, энергичным и не голодным. Как понять, что похудение вызвано чисткой, а не самопоеданием физического тела?

Андрей

Как при выполнении практик научиться контролировать время? Например в Дереве Жизни надо в каждом положении простоять по 3 минуты, при этом легче выполнять с закрытыми глазами. Но приходится постоянно отвлекать внимание, чтобы посмотреть на часы.

Анна

Дмитрий, доброе утро! При выполнении упражнения «Древо» в нижнем царстве солнышко слабенькое, бывает что пропадает и появляется. С чем это связано и как улучшить сбор жизненной энергии в нижнем царстве?

Инна

Дима, добрый день. Будет ли эффективно проходить курс Сварги без прохождения курса Здравотел, так как здоровье вроде ок?

Александр

Дмитрий, добрый день! Занимаюсь Сваргой почти 2 месяца каждый день. Что-то начал немного чувствовать в ладонях иногда. Можно ли как-то понять, делаю все ли правильно?

Александр

Во время удержания луны, "хвост поджимаем" или прогибаем лардоз?

Игорь

Стойку на голове не делаю по причине повышенного кровяного давления (испытываю страх). Сначала устраняем гипертонию, потом упражнения с перевернутым телом или можно делать упражнение с ограничениями?

Кристина

1. Дмитрий, добрых вам суток! Беспокоит что нет времени на все повторы Сварги 1й уровень. 5я неделя и ещё добавила Долголет (ломит суставы). Помогите выстроить практики. Долголет и Сварга 1й уровень, отжимания для укрепления мышц спины, задержки дыхания, и чтобы был рост какое количество подходов оптимально, если делать с 5.00-7.00 утра - каждый день в это время.

2. Можно ли отжимания делать после березки, плуга, и мостика?

3. При задержках дыхания лунных, на выдохе - 25-40 сек. Год с этим борюсь, задержка не увеличивается. Является ли это переломным моментом и продвижением?

4. У меня Аритмия, сосудистая дистония, пролапс митр.клапана. Испытываю нимение на кончике языка и боли в суставах во время задержки дыхания на выдохе - нормально ли и как быть в моей ситуации?

Сергей

Добрый день, подскажите, можно ли делать сварожич не только утром но и в другое время в течении дня , а также перед сном? Какой будет эффект если делать перед сном?

Сан Саныч:

Я практикую Анулома-Вилома и Випассану в частности. Скажите пожалуйста я не ошибаюсь ли я ,что после Ануломы следом сразу практикуя Випассану результат совершенно иной, намного глубже проходит проработка и это заметно незамедлительно? Если да то в чем изюм...Анулома-Вилома так глубоко раскрывает ум для Випассаны или что?

Хиган

После Древа Жизни, при сосредоточении на верхнем царстве, перед взором возникает точка в прозрачном ореоле. нормально ли это?

В древе живы руки сами расходятся очень далеко и там "застревают". нужно ли сопротивляться движению рук и насильно ставить их в полукруг?

Руслан

1. Во время трехдневного голодания, трудно дается комплекс кремень (делаю по 49 раз) пришлось на третий день выйти. Как поступать в дальнейшем?

2. Интересует Сварга, начинать с предварительных практик  или можно сразу 1ую ступень ? И сколько нужно времени для качественной проработки Сварги и курса Кремень?

3. В трех фундаментах, при концентрации на внутреннем состоянии, ощущаются круговые потоки если зацепить их вниманием, все тело начинает раскручивать вихрем, в отдельных случаях только голова, дискомфорта нет, но подскажите как себя вести.

4. Во время практик, закрываться глаза. Надо контролировать, или не принципиально?

5. Какие требования к потенциальным инструкторам ?

Artyom

Можно подробней о том, как концентрация 'спектр' превосходит другие виды медитации?

Лично мне, тактильная медитация помогает расслабить тело, прислушиваться больше к нему и я могу использовать ее в ежедневной жизни, на прогулках например, чтобы останавливать внутренний диалог.

Стоит ли совмещать эти 2 техники? Утром и вечером 30мин спектр, а в повседневной жизни концентрироваться на энергию тела? Или есть что-то эффективней для концентрации в обыденных ситуациях?

Nikolai

доброго дня . подскажите во время концентрации замечаю хруст в голове . что это означает интересно ?

Светлана

Вишу вверх ногами.выполняя комплекс сварга.Во время висения нет никаких болей и дискомфорта.а вот при выходе-болит поясница.И в плуг вхожу постепенно.боль не дает сразу .Как быть? Заранее благодарю за ответ.

Антон 

Доброго дня!

1. Практикую Сваргу и Кремень. Во время концентрации на нижнем дан-тяне возникает периодически сильное сексуальное возбуждение, я начинаю поднимать энергию снизу по позвоночнику в верхний дантянь, бывает возникают ощущения - что то вроде микрооргазмов - что делать с этими вещами? Как работать с горячими энергиями дальше?

2. Сейчас работаю врачом в больнице в ночь, Я плохо переношу бессонные ночи - может посоветуете какие то практики для ускорения восстановления, или на что делать упор. Благодарю!

Юлия 

10 лет назад была травма колена, которая дает о себе знать при упражнениях с приседом. По этой причине не могла делать ежедневно йогу для ума из сенситива, и сейчас после Древа Жизни тоже появилась боль. Причем боль возникает не во время упражнения, а после, в течение дня при сгибах ноги в колене. Вопрос: можно ли делать Древо Жизни с прямыми ногами и что можно посоветовать в моем случае?

Федор 

Здравия Дмитрий. С самого начала практики Концентрация спектр появилась особенность - в течении 5 -6 секунд сосредоточения спектр становится черно-белым. Эффект проходит если слегка сместить точку взгляда. Что это значит?

Имеют ли значение тональные переходы на каждом цвете? За счет этого кольца то "поднимаются", то "опускаются".

Александр

Дмитрий, привет! Практикую Сваргу 4-й месяц, и уже 3-й день при выполнении упражнения удержание луны, при удержании рук вверху и после их опускания на выдохе, чувствую как-будто что-то накапливается в момент их удержания, а затем когда отпускаю руки, то ощущения каких-то волн, или что-то подобного, от чего кружится голова, и по телу идут какие-то ощущения приятные. Я правильно понимаю что это энергия? Можешь сказать что-то по этому поводу?

ВОПРОСЫ по КРЕМЕНЬ

Анна

Здравствуйте, Дмитрий, вопрос по практике кремень. Среди учениц практикующих " железную рубашку" были ли случаи рождения детей и как сочетается данная практика с беременностью? То есть, если уже наработана " железная рубашка", как это влияет на вынашивание плода? Как дела у этих учениц? Спасибо.

Руслан 

Доброй ночи!

Если комар прокусывает , значит рубашка есче не работает?))

Дыхание воли - руки выкидываем расслабленые ,или напрягаем ?

И как всегда, хочется понимать ,что мы ментально втягиваем , а что выбрасывает (с тхе)

Дмитрий 

Здравствуйте, Дмитрий! Сердечно благодарю за практики! Практиковал Здравотел, теперь перешёл к комплексу Кремень. У меня уточняющий вопрос по дыханию в упражнениях Древо жизни и концентрации Да Дзо. Дыхание свободное, вдох носом выдох ртом? Или как в ключах, но спокойное?

Вопросы по ЗДРАВОТЕЛ

Максим 

Илья 

Дмитрий, добрый день! Очень благодарны за практики, делаем всей семьей - двумя поколениями. наполняемся здоровьем и радостью! :))

Есть вопросы по Долголету:

1) При стоянии на подъемах стопы пятки у меня разводятся шире, чем носки, то есть стопы стоят не параллельно друг другу - верно ли это или нужно стараться держать их параллельно?

2) Появились болезненные ощущения чуть ниже голеностопного сустава на одной ноге с внутренней стороны. Больно только при массаже, легком нажатии на это место. Вопрос такой: могло ли это произойти из-за стояния на фалангах и своде стоп, может, это связки реагируют? Во время выполнения упражнения боли не чувствую. Сейчас решаю стоит ли отложить эти упражнения или наоборот лучше не прерывать их.

Ольга 

когда делаю Сварожич, то в районе солнечного сплетения дует ветер. (прохладный). что это?

Fedor 

Здравия. Сохранится ли эффективность всего комплекса Сварга, в случае исключения лада живота (после длительного практикования и достижения положительных стабильных результатов

Алла 

Дмитрий, здравствуйте! Практикую стойку на голове, но седина не проходит, почему? Стою пока 20-25мин, но уже с перерывами (рожала) несколько лет. И, еще, последнее время закладывает нос, к 25-ой минуте уже нечем дышать, почему? Как только ложусь, нос сразу дышит.... Вы постоянно говорите о выполнении практик в состоянии комфорта, к стойке это не относится? Как понять что делаю что то не так?

Наталья

Можно ли выполнять булат два раза в день при грыжах в позвоночнике? Повредит или ускорит процесс? Благодарю!

Ольга

Не всегда совпадает ритм дыхания и ритм упражнений. Подстраивать ритм выполнения упр. Под дыхание или ритм дыхания под скорость выполнения упражнений?
Тоже самое цигун для глаз. Скорость выполнения упражнений подстраивать под ритм дыхания? Приходится замедлять или ускорить дыхание при выполнении некоторых упражнений.

Александр

Вопрос касается похрустывания в суставах: может он пройти и какое это может быть, ориентировочно, время?

Дима

Хотел бы избавиться от варикоза, реально ли это?

Людмила

Почему настоятельно рекомендуется, когда делаешь вейгу, не делать булат? В чем причина этого ограничения?

Сергей

Хотел бы узнать какие признаки того что атлант возвращается на место?

Ольга

Имею грыжи в шее и протрузии в пояснице. Делаю Булат не полностью. Как узнать, когда можно выполнять весь комплекс? Так как силовой нагрузки нет, то мышцы слабеют, какими упражнениями можно поддерживать пресс, мышцы рук и ног не в ущерб позвоночнику?

Надежда

Когда проводим сухое семидневное голодание, занимаемся в это время так же, как и обычно или нет? Я раньше при голодании не занималась физическими упражнениями

Павел 

После прохождения курса Здравотел, когда к нему следует повторно обращаться?

Когда что-то заболит?

Может как-то периодически проходить курс для повышения жизненных сил? И по сколько тогда делать походов в упражнениях?