Ссылка на это место страницы: #packs
Ссылка на это место страницы: #comments

Оксана, 39 лет
Какие изменения за 1-ый месяц занятий?

Улучшение концентрации внимания, веселое и благодатное настроение (особенно после Сварожича - радость переполняет и переливается по всему телу). Во время выполнения Булата (журавль тянется) редко возникает кратковременный дискомфорт (головная боль, тошнота), но это быстро проходит и после практик в целом, конечно чувствую себя замечательно. При выполнении Вейги, когда соединяется всё в единый танец - вестибулярный аппарат не справляется, бывает, теряю равновесие и падаю, но все это доставляет удовольствие и радость, и похоже, со временем - падения все реже).
Как часто практиковали Ежедневно
Все ли понятно/удобно: Для моего начального уровня информации вполне достаточно, все понятно и доступно для желающего действовать здесь и сейчас! )))
Оценка курса по шкале от 1 до 10: 10
Причина по которой решили заниматься
 стремление к самосовершенствованию, желание развиваться, рекомендации и поддержка любимого человека

Виталий, 34 года
Какие изменения за 1-ый месяц занятий?

Примерно через две недели практики Булата замечены следующие изменения: улучшение осанки, стало удобно сидеть ходить с прямой спиной, теперь без усилий и в комфорте могу стоять с ровной спиной, без желания перекоситься на одну ногу или присесть. Исчезло "сонное" состояние в течении дня. Постепенно улучшаются показатели в упражнениях стальной бык и сколопендра. Вейгу и Сварожич пока не подключал.

Несколько дней начал практиковать Долголет.

Как часто практиковали Практически ежедневно с пропуском не более 1 дня в неделю
Все ли понятно/удобно: 

Хотелось бы получить рекомендации по некому расписанию для для практик Долголет. В какое время и в какой последовательности выполнять практики. Например сейчас я утром выполняю Долголет, потом через пару часов Булат (скоро буду делать Вейга+Булат). Оптимально ли так? В какое время выполнять Сварожич?

Огромная благодарность Дмитрию и всей команде!

Оценка курса по шкале от 1 до 10: 10
Причина по которой решили заниматься
 Практикой побудило заняться стремление к оздоровлению тела и духовному развитию

Алексей, 33 года
Какие изменения за 1-ый месяц занятий?

Значительно укрепился позвоночник, особенно крестцовый отдел

Как часто практиковали  3–4 дня в неделю
Все ли понятно/удобно: На мой взгляд всё идеально. В школьные годы я занимался греко-римской борьбой. И то о чём рассказывает Дмитрий мне знакомо. 

Оценка курса по шкале от 1 до 10: 10
Причина по которой решили заниматься

у меня есть небольшие проблемы с почками и с позвоночником. А Дмитрий как раз рассказывал что эти вещи взаимосвязаны 

Правая колонка
Ссылка на это место страницы: #forma